Frissítő lábmasszázs – Kényeztetés a lábfejtől térdig

Ez a pihentető masszázs nem a reflexzónák kezelésére szolgál, hanem a lábfej, a vádli és a térd környéki izmok teljes ellazítását célozza. A masszázs során meleg krémmel végzett simító, gyúró és lazító mozdulatok segítenek oldani a felgyülemlett feszültséget a láb alsó szakaszában.

A kezelés lépésről lépésre halad:

A lábfej finom átgyúrásával kezdődik, külön figyelmet fordítva a talpra, a boltozatra és az ujjpercekre. Ezt követi a vádli izomzatának fokozatos, mélyebb gyúrása, ahol gyakran kialakul izomfeszülés az ülő életmód, vagy épp a túl sok állás,  esetleg pedig a mozgáshiány miatt. A masszázs a térdhajlat környékének kíméletes átdolgozását is magában foglalja, így segítve a nyirok- és vérkeringés felfrissítését.

Miért fontos?

A napi szintű ülőmunka, mozdulatlanság vagy éppen az állómunkával járó túlterhelés a lábszár izmainak letapadását,keringési pangást és nyirokduzzanatot is okozhat. Ennek hatására a lábak elnehezednek, feszülnek, és hosszú távon romlik a mozgás szabadsága.

A rendszeres lábmasszázs:

serkenti a vér- és nyirokkeringést,
megelőzheti a visszér kialakulását,
csökkenti a lábfáradtságot,
és segít ellazítani a stressz alatt megfeszült izmokat.

Kiváló választás azoknak, akik sokat ülnek vagy állnak, keveset mozognak, vagy rendszeresen érzik, hogy „elhagyja” őket az energiájuk a nap végére.